放下與放棄
『我現在都不會生氣了。我好幾天都沒有生氣囉。.....』一個年輕妹妹很開心的和我分享她的『精進』成果。
『我很好奇你是怎麼做的？！！因為這可能是你變得更懂得社交，保護自己，也可能是你更懂得察言觀色或溝通，你是哪一種的呢？！.....』我問一臉雀躍的她。
『.....我就看著對方生氣，觀察他，然後我不和他生氣。最後我也真的不會生氣........』他說。
『你覺得自己變得更不受影響，而且可以更掌控狀況，所以你覺得自己進步了？！但是你觀察的時候，是真的了解他，還是害怕自己生氣，受到傷害，所以隱藏自己的情緒，把自己藏在面具之後？！....... 』我又問。
『......我覺得都有。...... 』可愛的他突然陷入沈思。
『你再去想想看噢。如果你因為害怕顯現自己的情緒，所以隱藏真實的自己，最後別人會不了解你，而你雖然看起來比過去更懂得做人，但是別人只會更不了解你，而你也會越來越不被了解噢。.........
放下和放棄（溝通）是不一樣的。前者是不害怕失敗不計結果而的努力，後者是根本就不做努力就放棄，因為害怕受傷.......』我說。
過了好一下。他跑來告訴我。
『因為我上週之前被背叛，我告訴Ａ我的事情，結果他去告訴ＢＣＤ，我非常受傷。所以我現在變得更保護自己了。........我覺得我被你看穿了......』
『你因為背叛而受傷，這確實是一件很難過的事情。但是你應該找個機會去問Ａ，為什麼他要這麼做，因為這樣會讓你很難過....當然你也必須觀察她為何這樣做。這需要坦誠的溝通與進一步的觀察，而不是完全封閉起來。
雖然有時候保護是必要的，但是如果它變成一種行為模式，變成言不由衷，或者透過面具生活，或者都是以社交方式與人接觸，導致別人進不來你的世界，你也不知道如何走入這世界，那就會經常很孤單與自我。（或迷惘）.......』我說。
人生因應挫折或受傷，會產生很多保護自己的方式。有時候這種阿Ｑ或暫時逃避的精神也很好。不然人會不斷陷入憂鬱，難以自處或自保........。但是不能把它變成一種『固著』的『行為模式』，來因應所有人際的狀況。這樣人就無法真正面對問題與成長了啊＾＾
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