親愛的老公：
我知道你最近有些不開心，也算是多事之秋，不管是關於來自公司的壓力，或者是家裡裝潢的事情，都讓你百感交集，千頭萬緒，但是你都很認真努力的去完成這些事情！！
而且你也很努力地抽出時間陪伴家人，包括我和孩子，只因為你希望讓家人因為你的陪伴和努力，獲得快樂與滿足，我看得出來你做出了很多的努力和付出。我也很謝謝你長期一直以來為我和孩子的用心與不斷行動。
我很感謝你長期以來不斷地努力工作，與陪伴家人，除了給家人一個很好的物質生活外，也能擁有美好的精神生活！！這讓我和孩子都能無後顧之憂，而且享受到很多來自你的影響與幫助。
不過親愛的老公，在婚姻裡頭，我知道你一向很努力，但是我非常希望能獲得來自你真誠的讚美與肯定，即使是說一句『老婆，你辛苦啦！！』『老婆，你很可愛，我很愛你！！』『老婆，我看到你的付出是（具體說明）、、、）
像今天我在做完太極時，我滿心雀躍地詢問你、、、
『你覺得我穿這樣可愛嗎？！』
我多麼希望看到來自你的好奇與關心，或者是欣賞！！
而不是說『你穿這樣好醜，你穿衣服怎麼越來越退步？！！！』
我希望的是你對我說的是、、、
『老婆，你的可愛和穿衣服無關啦！！』
『老婆，我喜歡你，你穿什麼都好！！』（難道你不喜歡我嗎？！）
『老婆，你覺得這樣穿，那裡很棒呢？！』（表現一些好奇與關心，即使你一點都不欣賞我的裝扮。）
『老婆，我其實不在意服裝，也沒有太多感覺、、、但是你穿哪一套我就很喜歡、、、』（真實說出你的看法，但是不要語帶攻擊與否認）
我知道要你說出這些話，可能很不習慣，也說不出口，甚至覺得亂噁心的、、、。
可是當你無情地批評我的穿著時，讓我幾乎置身在極地之中，感覺很寒冷，我感覺周遭的空氣都為之凝結，甚至完全降到冰點以下、、、。
我從來希望你作個真誠的人，無需偽裝，無須言不由衷，因為這很不自然，別說你說不出口，我自然也『無福消受』！！
但是當你忽略老婆我背後的心聲，只顧著說出這些讓我很受傷的話語，我真的也感到『情何以堪』『置身在天寒地凍之中』
當我在練太極時，我無非希望你能欣賞我對健康與健美的努力與認真，我總是對別人說，我老公希望我有腰身，所以我要認真作太極，變得健康又健美！！、、、而不是你對我說、、、
『我看這些人中，你作得最像僵屍！！』你認真說這話的模樣，簡直對我是一大打擊，形同當面潑我『冰刨』！！
因為我渴望的是你的讚美與肯定，而不是否定與批評。
我不需靠別人的讚美與肯定來自我肯定，但是我仍然很需要來自你的欣賞、鼓勵與讚美，這對我真的很重要。相信這也是對孩子最好的示範與楷模。你對妻子的肯定與欣賞，就是對妻子最好的付出與用心，也是對孩子最好的人格教育和影響，因為他們也會如此看待自己，並且會如此對待別人！！
你今天不如此作，只因為開不了口，或說不出來，你要期待孩子也能真誠而自信地看待自己和別人，你想有可能嗎？！
我從不甚快樂的童年，走到婚姻裡頭，我很幸運遇到你，因為你很負責，也很認真，總是很為我們著想，很為我們打拼，我真的很感謝，也很滿足！！但是我在童年的後期裡因為無法得到任何聆聽、 關心、好奇與欣賞，讓我心靈長期感到空虛與無助，不管我外表多麼地樂觀與自信，有些東西是如此地重要，但是也稀少的可憐、、、這是我在婚姻裡頭，最希望得到的愛的迴響，因為他對我真的很重要，那宛如是我心靈的補湯與靈丹！！這種被瞭解與欣賞的快樂與滿足，大過豪宅、美車、華服、、、所能給我的快樂！！因為那是對我存在最棒的迴響與認可！！相信任何人都是一樣渴望得到這種真誠的肯定，和如此用心的觀察！！
我很努力對你和孩子如此作，即使我常常作得不甚完美或理想，因為我也在學習當中，尤其我很努力地看到你的付出與認真，你的用心與美好，我會對孩子說，也希望你能對我如此作！！這是我在婚姻裡頭對你最深切的期望與要求，希望我們可以越老越恩愛，越老越珍惜、欣賞對方，做為彼此的知音與照應，而不是挑剔、不滿、批評、否定、 評估、貶低、、、等等令人難受的感覺。
親愛的，讓我們一起努力好嗎？！！
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