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高齡醫學~關於跌倒與藥物
老人跌倒的最大問題,不是骨折、腦出血、外傷(只佔一成左右),最多是心裡恐懼問題,因為太害怕跌倒,開始走路很小心抗拒出門活動,然越不活動肌力越差,肌力越差就越不運動,越不運動肌力就越差,形成惡性循環,這才是最大問題。骨鬆可靠藥物,或補充鈣質,但運動仍是非常重要的,要訓練大小腿力量,即使躺著或坐輪椅也可做仰臥起坐,或運動膝蓋,趴著往後,抬腿等....仍可進行這些促進肌力的運動。只有運動才能延緩老化。吃和動是最重要的個人自理與健康的真功伕。
血脂肪即膽固醇蛋白,膽固醇有七成是身體製造的,這是身體需要的營養,也是賀爾蒙原料。而三酸甘油脂(TG)來源多是高熱量東西,例如糖分、酒精都會轉成油脂(膽固醇),所以膽固醇高低與和體質、攝取紅肉有關外,更多是吃太多澱粉有關。膽固醇濃度與心肌梗塞高度相關,所以如果心血管風險高者(遺傳因素),例如有心絞痛或心血管疾病者,就要透過藥物來管理此風險。
一般人膽固醇指數可抓到130(低密度膽固醇),但真正標準是會隨心血管風險而浮動,若是風險高者,指數若是壞膽固醇120,例如對有糖尿病的人來說這就算高,所以要和當事人各種狀況合併評估,解讀就和看財報一樣難,不是單看數據來判讀。所有數據的標準其實還是要看個人的遺傳體質與風險合併去評估。
另外膽固醇是長期生活所致,不會短期浮動,相對穩定,檢查前才改變飲食也沒用。而三酸甘油會隨飲食起伏,所以健檢前才改變飲食,是會反映在三酸甘油脂的數據上。
關於藥物,不少藥物都會有抗組織胺,服用後會令人昏沈,有助於降低免疫反應(類固醇更強,把全部免疫反應都壓抑,所以過敏很厲害就用類固醇)但要小心老人服用類固醇,得用新一代不會穿過大腦血液的屏障的類固醇,否則會增加跌倒與失智的後果。
失智症屬於照顧議題,一般會開抗精神的藥物(助於放鬆,但持續服用可能有跌倒、對記憶不利之副作用),有一好沒兩好,類固醇可放鬆,使妄想幻想症狀緩解,但會昏昏欲睡,反應緩慢,要看醫生處方是針對哪需症狀開處方,可進行了解與溝通。
洗腎主因是糖尿病和高血壓沒控制好所致。你要去控制血糖、血壓,才能降低洗腎的機率。要控制血糖血壓,因洗腎並非吃藥物引起。重點是要做好危險因子的管控。
藥袋的副作用都會寫清楚,所以對於藥物作用、成分與副作用都要了解。藥物臨床實驗都會看實驗與對照組,通常藥物副作用經過實驗,實驗組和對照組狀況不會差異很大(都是個位數),副作用比較嚴重的,醫生都會告知,所以。比較常見的是降膽固醇藥物容易引起肌肉痠痛,因兩種原因,一藥效很強,副作用越高,二和藥物機轉有關,副作用則在百分之十幾到30~40%。可能要依照體質來適配不同的藥物,而現在選擇很多,例如可用不同機轉的藥物來降低膽固醇,不必一定要吃造成不舒服的類固醇,然而這些都要與醫生充分溝通喔。
對於慢性疾病,充分溝通了解(含正確資訊與認知)與合作是很重要的。
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