我的媽媽咪呀～婚姻與親子急救站

『我今天還是睡不著！！總是擔心有什麼事情做不完.......』二寶睡覺後又反覆輾轉睡不著，最後又爬起來告訴我。

『你總是擔心有什麼沒做完是嗎？！！你一直很擔心是嗎？！！（先聆聽與情感反應）......這些擔心有些是真的，有些是假的，可是不管如何你還是得先睡著，睡飽才有力氣解決問題，或者看輕楚什麼讓你擔心，不是嗎？！！.......』

『我還是會擔心......』

『我知道你會擔心，不知道什麼事情沒做完.......你很害怕事情沒做完或做好是嗎？！！（再度反應感情和聆聽）......』我再度聆聽。

最後他就去睡覺。不再起床了。

當人很害怕而失眠的時候，不是要和他說，這些都是多餘的，想太多了.....等等，這些其實無助於他的放下。唯有當他的鏡子，忠實反映他的心情，適實地告訴他事實是什麼，因為不管擔心是真的是假的，都需要睡飽才能處理與面對。還有人不一定要完美不是嗎？！！犯錯其實是很正常的。

我想我在陪伴孩子的過程，最著要就當他的鏡子，還有事實地協助他去看到自己，看到自己的恐懼和擔憂，有些真的，也有些是假的，最重要的是要看到自己的愛與哀愁，這樣才能讓他逐漸輕鬆與自在地做自己！！