愛要即時，道歉也要即時！！
前天從廣播中傳來一個家長的心聲，這位家長因為從小犯錯都會被打罵，後來長大成家後，對於孩子犯錯，也是習慣以打罵方式處理，可是他坦言心理其實很痛苦，因為和孩子關係會疏遠，而且發現孩子會因為害怕而避免犯錯，並非真正理解背後的用心，加上孩子更佳會辯解、會憤怒、會壓抑、會消極、會恐懼、也會轉而攻擊其他人或事情、、、有各種變形的情緒與扭曲的行為，可是他也不知道該如何是好？！
我知道這種痛苦，因為我也是一個家長，偶爾、甚至不時地也會陷入天人交戰、不知所措的無助的媽咪、、、。
其實總會以打罵方式面對孩子，真正要問自己的是，真正在憤怒的是什麼，你為什麼內在會感到如此憤怒？！要去面對的是自己內心陳年的憤怒與難受，而不是認定就是孩子的錯誤，孩子的行為其實只是一個引子，引出你不為所知的內在的一面。因為孩子犯錯是正常的，他們都是透過自由摸索來體驗這世界，也是透過犯錯來調整修正，以達到更好的狀態，這也是達成『熟成』必經的過程。
很多家長或老師說因為愛孩子，因為為了孩子好，所以才打罵孩子、、、。其實父母確實都是很愛孩子的，可是必須承認是自己還沒有找到更好的對待方式，而非將打罵和愛化成等號。
所以如果總是忍不住以打罵方式來對待孩子的錯誤或叛逆，其實可以思考以下方式、、、
1：要去面對自己內在的憤怒，要去察覺憤怒的來源，這往往和過去童年的經驗很有關係，因為內在長期存在很多憤怒與失落等情緒，因而會在孩子犯錯時，也會引發這些陳年的情緒出籠，造成又以打罵來重播自己過去或內在的憤怒，即使這是無意識或下意識的作法。
如果總是無法控制自己的行為，最好是尋找相關的專家來處理或面對，這種心靈老師或書籍，其實每個人都需要，因為每個人都有無助或迷惘的時刻，尤其我們對於自己和別人的心靈總有很多的問號和不瞭解的地方。而不是繼續以打罵來解決孩子的錯誤行為。因為那會讓孩子單純的探索與錯誤形成更多的情緒傷害和行為扭曲。
2：如果不可避免還是會打罵形式來處理孩子犯錯，最好的方式，是在情緒平靜後，去和孩子說明與道歉！！這點雖然很難，可是如果沒有道歉或說明，人會因為內疚或難受（因為人是善良的啊），甚至看到孩子受傷、痛苦會對抗的情緒，又會引發更多不悅的情緒，導致會產生更多的打罵行為，更難以控制自己的行為。
我一個朋友，在多年的自我探索與療癒過程中，最後幾年選擇寫信給他的父母親。他寫了很多信給他的父母，單純說說近況與聊聊心情，不管是過去的、還是現在的、、、。有一天，他的母親終於和他說道歉，因為小時候對於孩子的動輒打罵方式，無形中也傷害了孩子的自信與自尊。因為這一句『遲來的道歉』，讓她前嫌盡釋，當下完全解脫！！不管他的父母是否依然如故。
我聽了這故事很感動，我知道愛要及時說出來，道歉也要及時說出來！！因為孩子不會記仇，只要一句話，他便可以承認與面對自己有錯，也瞭解人都會犯錯，包括父母親在內！！
這是一種『身教』，也是讓孩子解脫於自責或自我評價低落（有時自大、自負也是一種自卑）的一個很好的方式！！因為沒有人不會犯錯，父母親是人，他們也不斷在學習與摸索，犯錯是正常的，只要他願意面對，孩子會瞭解，也會接受自己和父母不完美的部分，而且更願意去面對與修正人生的不完美與過失，而不是為了保護受傷的自尊而不斷辯解與逃避下去、、、！！
我知道這很難，我曾經卡在這種情緒很久，因為我知道孩子在犯錯的時候需要的是瞭解與幫助他克服難處，而不是一味的指責或否定，我也會碎碎念數落一番，甚至抓狂，明知無效，但是無法自己、、、這背後要面對的其實是我的無助與無能的一面，死要面子的我內在硬撐與激戰許久、、、。而且我是家長ㄟ，我怎麼能說自己是錯的呢，這讓我很難受，也很難以面對、、、
可是最後我選擇寫信給孩子，向他道歉，也向他說明我的難處。孩子當下沒有很明顯的表情或感受，但是在那之後，他改變於無形中。他變得比較有自信，也比較願意主動幫忙，而不是計較與被動，逃避與轉移、、、我看到他的改變，也放下了自己曾經的執著與難受，後來我就越來越少受負面情緒控制，當然會生氣還是正常的，但是我會越來越警覺，也越來越願意面對。我和孩子換來了更多的親密與信任。我知道當我跨過最難的那一關後（向孩子道歉），我換得更多的空間與自在！！
3：避免在很累或飢餓或心情不佳的時刻處理親子之間的問題。讓自己吃好、睡好、保持良好的情緒，避免熬夜（這是引發不良情緒很大的殺手與來源）這是愛自己和愛家人很重要的前提與基礎。讓自己的身體健康，讓自己處在健康的生活方式，是自愛與愛人的第一步。
是的，這也很難，我一直無法抗拒夜晚的美好與寧靜，尤其夜晚很美，而且常常只有在深夜才算是屬於自己的安靜與放鬆的時刻，但是及早睡眠更重要，因為那是確保自己身心的平衡與健康的必要方式。
由於父母都是深愛自己的孩子，所以如何讓孩子在不會恐懼與缺乏信任的狀況下去面對、理解外在的世界，是很重要的愛的功課與禮物！！所以父母要避免動輒以打罵方式來處理孩子，而是讓孩子可以在愛與信任的基礎下去自由摸索這個世界，其實這是從父母自己開始做起！！
每一個痛苦或非常難受的情緒背後，其實都是有一顆受傷的心靈或故事有待自己去發掘與瞭解。我們無須去譴責各種暴行或謬誤，而是要去理解暴行（包括語言）、謬誤背後的原因，有時轉向問自己為何憤怒與痛苦，反而是認識自己與解脫痛苦的開始啊！！
前天從廣播中傳來一個家長的心聲，這位家長因為從小犯錯都會被打罵，後來長大成家後，對於孩子犯錯，也是習慣以打罵方式處理，可是他坦言心理其實很痛苦，因為和孩子關係會疏遠，而且發現孩子會因為害怕而避免犯錯，並非真正理解背後的用心，加上孩子更佳會辯解、會憤怒、會壓抑、會消極、會恐懼、也會轉而攻擊其他人或事情、、、有各種變形的情緒與扭曲的行為，可是他也不知道該如何是好？！
我知道這種痛苦，因為我也是一個家長，偶爾、甚至不時地也會陷入天人交戰、不知所措的無助的媽咪、、、。
其實總會以打罵方式面對孩子，真正要問自己的是，真正在憤怒的是什麼，你為什麼內在會感到如此憤怒？！要去面對的是自己內心陳年的憤怒與難受，而不是認定就是孩子的錯誤，孩子的行為其實只是一個引子，引出你不為所知的內在的一面。因為孩子犯錯是正常的，他們都是透過自由摸索來體驗這世界，也是透過犯錯來調整修正，以達到更好的狀態，這也是達成『熟成』必經的過程。
很多家長或老師說因為愛孩子，因為為了孩子好，所以才打罵孩子、、、。其實父母確實都是很愛孩子的，可是必須承認是自己還沒有找到更好的對待方式，而非將打罵和愛化成等號。
所以如果總是忍不住以打罵方式來對待孩子的錯誤或叛逆，其實可以思考以下方式、、、
1：要去面對自己內在的憤怒，要去察覺憤怒的來源，這往往和過去童年的經驗很有關係，因為內在長期存在很多憤怒與失落等情緒，因而會在孩子犯錯時，也會引發這些陳年的情緒出籠，造成又以打罵來重播自己過去或內在的憤怒，即使這是無意識或下意識的作法。
如果總是無法控制自己的行為，最好是尋找相關的專家來處理或面對，這種心靈老師或書籍，其實每個人都需要，因為每個人都有無助或迷惘的時刻，尤其我們對於自己和別人的心靈總有很多的問號和不瞭解的地方。而不是繼續以打罵來解決孩子的錯誤行為。因為那會讓孩子單純的探索與錯誤形成更多的情緒傷害和行為扭曲。
2：如果不可避免還是會打罵形式來處理孩子犯錯，最好的方式，是在情緒平靜後，去和孩子說明與道歉！！這點雖然很難，可是如果沒有道歉或說明，人會因為內疚或難受（因為人是善良的啊），甚至看到孩子受傷、痛苦會對抗的情緒，又會引發更多不悅的情緒，導致會產生更多的打罵行為，更難以控制自己的行為。
我一個朋友，在多年的自我探索與療癒過程中，最後幾年選擇寫信給他的父母親。他寫了很多信給他的父母，單純說說近況與聊聊心情，不管是過去的、還是現在的、、、。有一天，他的母親終於和他說道歉，因為小時候對於孩子的動輒打罵方式，無形中也傷害了孩子的自信與自尊。因為這一句『遲來的道歉』，讓她前嫌盡釋，當下完全解脫！！不管他的父母是否依然如故。
我聽了這故事很感動，我知道愛要及時說出來，道歉也要及時說出來！！因為孩子不會記仇，只要一句話，他便可以承認與面對自己有錯，也瞭解人都會犯錯，包括父母親在內！！
這是一種『身教』，也是讓孩子解脫於自責或自我評價低落（有時自大、自負也是一種自卑）的一個很好的方式！！因為沒有人不會犯錯，父母親是人，他們也不斷在學習與摸索，犯錯是正常的，只要他願意面對，孩子會瞭解，也會接受自己和父母不完美的部分，而且更願意去面對與修正人生的不完美與過失，而不是為了保護受傷的自尊而不斷辯解與逃避下去、、、！！
我知道這很難，我曾經卡在這種情緒很久，因為我知道孩子在犯錯的時候需要的是瞭解與幫助他克服難處，而不是一味的指責或否定，我也會碎碎念數落一番，甚至抓狂，明知無效，但是無法自己、、、這背後要面對的其實是我的無助與無能的一面，死要面子的我內在硬撐與激戰許久、、、。而且我是家長ㄟ，我怎麼能說自己是錯的呢，這讓我很難受，也很難以面對、、、
可是最後我選擇寫信給孩子，向他道歉，也向他說明我的難處。孩子當下沒有很明顯的表情或感受，但是在那之後，他改變於無形中。他變得比較有自信，也比較願意主動幫忙，而不是計較與被動，逃避與轉移、、、我看到他的改變，也放下了自己曾經的執著與難受，後來我就越來越少受負面情緒控制，當然會生氣還是正常的，但是我會越來越警覺，也越來越願意面對。我和孩子換來了更多的親密與信任。我知道當我跨過最難的那一關後（向孩子道歉），我換得更多的空間與自在！！
3：避免在很累或飢餓或心情不佳的時刻處理親子之間的問題。讓自己吃好、睡好、保持良好的情緒，避免熬夜（這是引發不良情緒很大的殺手與來源）這是愛自己和愛家人很重要的前提與基礎。讓自己的身體健康，讓自己處在健康的生活方式，是自愛與愛人的第一步。
是的，這也很難，我一直無法抗拒夜晚的美好與寧靜，尤其夜晚很美，而且常常只有在深夜才算是屬於自己的安靜與放鬆的時刻，但是及早睡眠更重要，因為那是確保自己身心的平衡與健康的必要方式。
由於父母都是深愛自己的孩子，所以如何讓孩子在不會恐懼與缺乏信任的狀況下去面對、理解外在的世界，是很重要的愛的功課與禮物！！所以父母要避免動輒以打罵方式來處理孩子，而是讓孩子可以在愛與信任的基礎下去自由摸索這個世界，其實這是從父母自己開始做起！！
每一個痛苦或非常難受的情緒背後，其實都是有一顆受傷的心靈或故事有待自己去發掘與瞭解。我們無須去譴責各種暴行或謬誤，而是要去理解暴行（包括語言）、謬誤背後的原因，有時轉向問自己為何憤怒與痛苦，反而是認識自己與解脫痛苦的開始啊！！
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