你好～我是諮商師梁＊＊。你可以介紹一下如何稱呼你比較好嗎？！我在開始前先說明一下諮商會有的權益，包括你今天在諮商是說的內容我都會為你保密。如有例外就是如果有涉及會自傷或傷人的考量時，我將會考慮讓是切的人介入幫忙。這樣ＯＫ嗎？！我很好奇今天你有什麼想要談什麼話題嗎？！
反思有
1:個案：個案是個如何的人
2：諮商師：我打算用什麼方式來處理。初期可能就是充分而正確的同理，還有展現高度的尊重與無條件接納，讓彼此關係可以建立起來。工作期就會有適當的面質或立即的技巧，幫忙他找到自己不一致使之一致的地方。
：關係：彼此的關係為何
4：目標：要怎麼處理這個個案。我認為開始要多一些初層次的同理心。因為感覺個案是個有責任感與一定認知的人。主要困擾是在抉擇時所帶來的情緒困擾。只要能夠明白自己的焦慮，能夠多反映一些相關的複雜情感，他就能夠讓心澄靜下來作出相應的思考。我相信個案需要的只是同理被了解尊重與關懷，可以適時地抒發焦慮的情緒，借可以獲得很好的方式。剩下的問題解決就可以很快地想到與處理。
我的優點是，我有一顆助人的熱心與活力。而且我有完整的職前教育，我指的是我有過人生會遇到的所有的危機與挫折史。包括早年的危機，青春期的危機，還有中年危機等等，我都有過一定的體驗與覺察。像我坐在這裡就可以感覺到考試的壓力，面試的龐大焦慮等等，這些原本離我很久遠的記憶都一一被喚起了。也讓我對於學生有更多的靠近，同理與了解。這是我在這段時間最豐富的感受了。
我因為擔任輔導志工時，發現我可以幫助人，也讓我更加珍惜與家人的關係，而且也學到如何溝通。因為溝通就是一種聆聽了解作為開始，所以我現在汗小孩家人更貼切。像昨天我的小孩告訴我說，他現在會因為談戀愛怕會影響功課。，擔心爸爸會對他考試感到不滿意或失望。我就會問他更多的情緒與考量。他也會告訴我。我感覺就是一種信任與交流。當然者裡頭也有尊重與了解。我覺得這是一個自用送禮自用兩相宜的工作。所以我很喜歡也很確定這是我的最大選擇。未來我也會出國進修相關的課題。
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